Reflexión

Qué es control?
En la sesión hemos visto cinco factores claves para hacer bien el control, el primero es: la sensor, que es la percepción y la habilidad de leer una situación. Un mal sensor es una mala percepción.
El segundo son los actuadores: hay que interactuar y modificar la conducta.  El tercero es el buen algoritmo de control: es algo que medimos para actuar. Y el cuatro es la referencia, que significa tener claros los objetivos, y el ultimo es la frecuencia de muestreo;
 La clave para todo: tener muy buena la sensorización, tener una  buena referencia, tener claro los objetivos, procesar bien las cosas del algoritmo.
Dentro de este orden de ideas, podemos aplicarlo en muchas situaciones. Por ejemplo: el management de equipo.

Con esta habilidad puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos organizativos, favorecer el mejor aprovechamiento de los recursos y mejorar la productividad general.
Después de evaluar la situación general del entorno de trabajo y el comportamiento de personales (percepción), es necesario establecer los objetivos y las normas (referencia), que proporcionan un mecanismo de control de las metas.La medición del rendimiento real («algoritmo») es imprescindible , además el actuador puede beneficiarse del proceso comparando el resultado real con los objetivos, y analizando los problemas encontrados durante el proceso de ejecución. (realimentación)

Por último, se resumen los problemas y se devuelven al contexto general para iniciar el siguiente tema o proyecto.

Qué son las cosas que nos influyen al autocontrol: Tentaciones externas o cambios en la familia; acontecimientos inesperados; comportamiento personal impulsivo; estrés; temperamento y personalidad, cambios en los planes originales, etc.
El experimento del Mashmellow de Walter Mischel también mostró que hay una interacción continua entre los interruptores biológicos y fisiológicos. Somos influyentes en el desarrollo de nuestras vidas. Así, tendremos más posibilidades de éxito en la vida, si podemos aumentar el autocontrol y enfrentarnos con el estrés con mejor manera. De hecho, lo que yo entiendo por autocontrol es hacer lo correcto y decir lo correcto en la situación adecuada.


He adquirido muchas habilidades diferentes a través de mi estudio de esta asignatura, y aquí está un resumen de mis reflexiones.

La clases del Soft Skills, no sólo me ayudan a desarrollar buenos hábitos de estudiar, sino también mejores formas de vivir y trabajar. Aplicar estos métodos a la vida cotidiana será, sin duda, beneficioso. Debido a la intensidad del curso, no he tenido la oportunidad de leer mucho del material de la clase y los libros que han recomendado en la diapositiva. Tampoco pude interactuar más con los profesores en clase debido a mi escasa familiaridad con los conocimientos, que es lo que más lamento de esta clase. Espero tener más oportunidad de volver a tener clases con vosotros en el futuro, me encantó el softskills. Y ¡Feliz año del Buey!

La importancia del networking

El networking significa construir una red de contactos con las personas claves que pueden ayudarnos en caso cierto. Para obtener esta imagen profesional, necesitamos tener muy claro en cuenta las claves:

1. Ser generoso en ofrecer, hay que publicar contenidos que aporta valor.

2. Ser proactivo: buscar y asistir a eventos, hablar con los desconocidos, preparar un elevator speech para transmitir más clara la información.  

La importancia de networking: las nuevas herramientas digitales facilitan enormemente al mantenimiento con los contactos. Además, no exige mucho sino con unos emails de vez en cuanto. 

Es una pena que los contactos que tengo en redes sociales son pocos, puesto que no sabía la importancia de tenerlos, además soy más introvertida con el mundo online, me da miedo la influencia de dejar huella.

Así que casi no tenía contactos hasta que tomara la asignatura de Marga: Relación en Red. Comunidad y marca personal. Ahora los contactos que tengo son principalmente compañeros de clase y profesores.


Por lo tanto, también he creado un CV para enseñar más detalle sobre mí, asimismo es una reflexión sobre mi mismo y dar un paso a networking. El mundo digital es complicado y todavía estoy avanzándome. Vuelvo a poner más cuando consigo más habilidades.

Las inteligencias múltiples

Según el test, la que más se ajusta a mí es la A: inteligencia lingüística. como esta inteligencia implica habilidades por ejemplo la comprensión de las funciones del el lenguaje, el aprendizaje del lenguaje, la comunicación de ideas y la sensibilidad al lenguaje hablado y escrito. Además, este tipo de inteligencia también está relacionada con el pensamiento y la introspección, porque a las personas que tengan la habilidad nos permite tener una mayor reflexión sobre las ideas y los conocimientos.


Mientras realizaba esta prueba, también me resultó evidente que tendría un poco más de claridad sobre estas dos inteligencias, la interpersonal y la intrapersonal. Estoy siempre dispuesto a captar las emociones de la gente que me rodea en la vida, y soy relativamente sensible que la gente en general. Me gusta más comunicarme con la gente y expresar mis sentimientos con palabras que con trabajos relacionados con modelos y números, como la informática o la medición. En cuanto al aprendizaje de idiomas, puedo imitar más ágilmente la entonación fonética, memorizar mejor las palabras y encontrar aspectos comunes en ambos idiomas. Mis emociones también están relacionadas con las escrituras que leo, la música que escucho, e incluso a menudo lo recibo con mucha influencia.
Durante el verano de 2019, trabajé como intérprete acompañante del presidente de Lawback en una conferencia sobre la cooperación económica y comercial coorganizada por CCPIT y Jiangsu Lawback Legal Services. El trabajo principal era presentar la plataforma Lawback, porque era nueva en aquel momento, así como realizar un trabajo básico de traducción. La mayor parte del tiempo la pasé en varias comidas ( de trabajo), por lo que, además de hacer mi parte, tuve que ser proactivo en la promoción y socialización de la plataforma antes de recomendar al presidente la persona adecuada para facilitar la cooperación. No me resultó fácil, pero sí lo fue.


Para mi futura carrera, me gustaría ser guionista, porque me gusta trabajar con las palabras y las personas. También me gusta explorar y escuchar las historias del mundo. Después de conocer mis puntos fuertes y saber hacia dónde quiero ir, leeré más y practicaré mis habilidades de escritura. Aprender a contar una historia para hacerla más convincente y perspicaz.

Tomando decisiones

«Tu vida de hoy es la consecuencia de todas las decisiones que has tomado.” – Sergio Fernandez


Aprender a tomar decisiones es una parte muy importante de la vida. Porque cada día está lleno de decisiones, grandes y pequeñas. Y no sólo ellas definen nuestro día y también nuestra vida. En clase hemos visto qué métodos podemos utilizar para ayudar a tomar decisiones que reduzcan la frecuencia con la que tomamos malas decisiones y nos ayuden a alcanzar mejor nuestros objetivos establecidos.

Estos son algunos de los métodos que he utilizado en mi vida diaria.

Intuición: A menudo confío en mi intuición para sacar conclusiones sobre las cosas y luego las ejecuto. Algunas personas solían decir que esto es demasiado subjetivo y no es adecuado para las cosas importantes. De hecho, la intuición es un conjunto de experiencias vitales pasadas y de valores vitales, ya que tenemos más o menos nuestros propios juicios sobre las cosas basados en nuestras precedentes experiencias vitales. Y la intuición suele ser muy rápida en llegar a la meta, lo que es estupendo para las situaciones en las que hay que emitir un juicio instantáneo.
Razonamiento: Este enfoque es lo que solemos llamar «presentar hechos y razonamientos». Hoy en día, a la gente le gusta hablar de datos porque son más objetivos y convincentes que los sentimientos viscerales.

Deja que el tiempo decida por mí: Cuando estoy indeciso entre dos opciones, recurro a mis amigos o a mi familia. Pero con muchas de las preguntas de la vida, en ese momento no podemos dar una respuesta definitiva. Del mismo modo, cuando no puedo predecir el futuro, ni las posibles consecuencias de asumir esa decisión, prefiero hacer una pausa y dejar que el tiempo me dé la respuesta. Yo personalmente creo que este enfoque es relativamente negativo, porque estamos aceptando pasivamente los posibles problemas, en lugar de intentar resolverlos de forma proactiva.

Pensar siempre en el valor de precios acumulados: No debemos pensar sólo en lo que vamos a perder, sino también en lo que vamos a ganar. Cuando tomaba decisiones, siempre consideraba sólo los beneficios inmediatos, sin tener en cuenta las consecuencias futuras. Y eso es muy malo. Encima cuando era más joven, siempre daba prioridad a la diversión. También me hizo perder mucho tiempo. Por cierto, si queremos vivir la vida productiva , empezamos con cada día.

Valorar el peor escenario posible: También es importante saber cuál es el peor resultado posible a la hora de tomar decisiones. Se marquen un contrafuego con antelación para que, cuando llegue el momento del desenlace, no sea demasiado duro. Este es uno de mis métodos favoritos, y ha sido muy efectivo hasta ahora. También ha servido para perfeccionar mi fortaleza mental.

Algunos métodos de los que hemos visto en clase y que me han resultado útiles.
1.Crew resource management / cockpit resource management ( CRM ): Este sistema diseñado para la gestión de los recursos de la tripulación y la gestión de los recursos de la cabina se desarrolló muchas veces después de que la tripulación tomara malas decisiones que provocaron accidentes de avión. Se utiliza principalmente para ahorrar recursos y reducir el número de accidentes aéreos causados por factores humanos. El modelo se centra principalmente en la eficiencia, la seguridad y la moral de la tripulación.

PMI ethical decision making framework (EDFM): Se trata de un sistema riguroso para evaluar las decisiones y es eficaz para abordar los valores éticos a los que se enfrenta el lugar de trabajo. Aunque el marco no cubre todas las posibilidades del proceso de reflexión, ya que cada asunto es único, podemos utilizarlo para guiar nuestra imaginación y afinar el proceso lo máximo posible.

Swiss cheese model: herramienta de evaluación de riesgos, cada capa del queso es una protección y una acción preventiva que reduce la posibilidad de que ocurran los incidentes. El sistema se compone de cuatro partes, que se superponen entre sí. Eso significa que una mala decisión debe ser controlada y revisada por estas cuatro partes, y cada capa tiene un mecanismo de defensa diferente. Pero si finalmente se produce una solución errónea, se debe activar inmediatamente un plan de respuesta de emergencia. La aplicación de este modelo también está bastante extendida hoy en día. Por ejemplo, en la actual epidemia del Covid, tenemos que afrontar varios retos cuando volvemos a nuestro país. En primer lugar, una persona que pretenda regresar a China debe rellenar un informe de salud sin interrupción catorce días antes de embarcar en el avión e informar de su estado de forma veraz en todo momento. Esto significa que la persona no puede tener un historial de enfermedad o una infección en medio del periodo, de lo contrario el código sanitario final será rojo, lo que significa un estado inválido. En segundo lugar, tiene que hacerse una PCR y una prueba de antígenos 48 horas antes del embarque, ambas pruebas deben dar negativas. Estas dos pruebas caducan a las 48 horas y hay que volver a hacerlas y que sean negativas para poder subir al avión. Una vez que el avión esté aterrice, todos los pasajeros serán sometidos a una nueva prueba de PCR y los que den un resultado positivo serán trasladados inmediatamente al hospital. El resto de los pasajeros serán puestos en cuarentena en un hotel cercano durante 14 días. Y ellos serán alojados en un hotel cercano durante 14 días, donde estarán atendidos y se les realizarán pruebas en un ciclo de 7/14 días. Una vez finalizada la cuarentena, el personal preguntará a cada uno en detalle sobre su destino final, y a su llegada a casa, van a ser puestos en cuarentena domiciliaria durante un periodo de 7 a 14 días, dependiendo del riesgo geográfico de infección. Durante este tiempo, el personal sanitaria acudirá al domicilio para realizarles la prueba. En cuanto aparecen los síntomas, se les lleva a un hospital local. Por el contrario, sólo entonces se garantiza la seguridad del viajero de forma definitiva y completa. Es a través de esta capa de control y vigilancia que se reduce realmente la propagación del nuevo coronavirus.

Otra cosa que me interesaba mucho es: se puede delegar la autoridad, pero no la responsabilidad. No entendía muy bien así que lo busqué :https://hrdailyadvisor.blr.com/2018/07/05/delegation- understanding-authority-vs-responsibility/

La diferencia entre autoridad y responsabilidad: Un derecho es un recurso, capacidad o autoridad que se le da a alguien para hacer algo, mientras que una responsabilidad es algo que el último responsable del proyecto. El lider no puede transmitir derechos y también querer transmitir responsabilidades. Porque la responsabilidad no se delega, se comparte: https://www.linkedin.com/pulse/la-responsabilidad-se-delega-comparte-federico-de- las-casas/?originalSubdomain=es y ¿Por qué ser un líder exige asumir la máxima responsabilidad? He encontrado la respuesta en este enlace. Porque en el momento de repartir derechos o tareas, el líder debe saber si la persona es apta para hacer el trabajo. Si la tarea no se termina de hacer, entonces es ese líder el que no hizo la elección correcta y tampoco tomó la decisión correcta.

Y por último, comparto una anécdota que escuché en un podcast. Un hombre alemán, Stefan Tomas, olvidó recientemente la contraseña de sus cuentas de Bitcoin, valoradas en 220 millones, porque el papel que utilizó para registrar la contraseña durante años se perdió y Bitcoin no tiene una opción para recuperarla. La mayor faena es que la plataforma Bitcoin sólo da a cada usuario 10 oportunidades para probar la contraseña, y Stefan ya ha agotado 8 de ellas. Ahora ha decidido dejar de intentarlo y conservar las dos oportunidades para ver si puede arreglarlo en el futuro. Aunque haya estado despierto toda la noche. Buena decision, mejor que perder permanentemente. 🙂

Aqui está la enlace por si te interesa: https://www.xataka.com/criptomonedas/220-millones-dolares-bitcoin-contrasena-perdida-dos-intentos-restantes-tragica -historia-ingeniero-aleman-para-recuperar-su-cartera 

Las 48 leyes para usar o evitar

Siempre ha habido dos caras de la moneda de la civilización; el anverso dice: bondad y afecto, mientras que el reverso dice: poder y frialdad. Ver sólo una de los dos lados no nos permitiría vivir apropiadamente. Y nuestra educación tiene el hábito de enseñarnos lo positivo y dejar lo negativo a la vida para que crezcamos.

Las 48 leyes del poder es, en pocas palabras: se trata de la otra cara de la moneda de la civilización.
 Es suficiente para echar por tierra las gentiles falsedades de la realidad. Te dice desnudamente: esto es lo que hacen los que ha tenido éxito. No hay nada que avergonzarse. A veces, cuanto más desvergonzada es la gente, más probabilidades tiene de tener éxito. Uno puede hacer cualquier cosa por cualquier medio necesario para lograr lo que desee.

 Debido a que la civilización es bárbara y utilitarista, también tiene que ver con la evolución y la competencia por la supervivencia. Así como la cultura de negocios, ahora, siempre ha sido nuestra cultura dominante: si invocas el amor, convocas el odio también.
Al principio, cuando leí este libro, estaba muy resistida. No entendía por qué la gente no podía ser honesta con los demás y necesitaba vivir tan enrollada. ¿No sería demasiado cansado vivir así si a todos tratasen con una máscara? Aunque entiendo que la evolución de los humanos es el resultado de la supervivencia de quién es que más apto. Pero aplicar estas leyes en situaciones sociales sigue siendo muy incómodo para mí. Estoy seguro de que muchos tienen pensamientos similares a los míos cuando se encontraron con este libro, pero seguir leyendo cambió mi forma de pensar de una manera diferente.

Las leyes con las que estoy más de acuerdo son muchas, porque son muy útiles. La que más me ha llamado la atención es:
Ley 3: Disimule las intenciones, la parte 2: utilizar una cortina de humo para ocultar los actos.
Hace unos años, hubo una serie de estafas con «purificadores de agua» en las zonas rurales de China. Los estafadores aprovecharon las características de que los adultos jóvenes se fueron de las zonas rurales y el pobre acceso a la información para los mayores, organizaron varias ferias sobre el tema de salud y «seminarios». El primer día, ellos empezaron de regalar toallas y otras pequeñas cosas gratis para atraer la atención de los ancianos, y también para atraer a más gente a ver la conferencia. La mayoría de las conferencias fueron sobre lo pobres que eran las condiciones de higiene en el pueblo y cómo otros pueblos las habían mejorado, para estimular la curiosidad de los ancianos. El segundo día, empezaron a dar pequeños paquetes rojos en efectivo a los mayores para ganarse su confianza y les dijeron que estarían aquí el tercer día y que aún podían venir a por los paquetes rojos. Al tercer día, comenzaron a vender productos con un alto valor de más de 10.000 yuanes de higiene, y debido a que en estos días los ancianos han venido específicamente a escuchar la conferencia, como beneficio pueden ahora llevárselos tan sólo dos mil yuanes. Y después de ir a casa y probarlo por un día, si no estás satisfecho, pueden tomarlo y devolverlo. Cuando los ancianos se llevan con felicidad las cosas a casa, hace tiempo que se han retirado del escenario y han desaparecido sin dejar rastro. Y este tal llamado purificador de agua de alto precio en realidad no sirve para nada. Y con una estafa de marketing de tan bajo costo, el grupo ha defraudado cantidades que van hasta varios millones de yuanes.
Por supuesto, este es un contraejemplo, pero veo la viabilidad de esta ley. Si empezar revelando tus intenciones a la vista de todos, será muy difícil conseguir la victoria final. Al pretender ser sincero y lanzar humo de cotina, es mejor lograr los objetivos.

La ley 4: decir siempre lo menos necesario.Mantener impenetrable es esencial para un gobernante. Pero yo creo que es algo que no sólo los que mandan deberían saber, sino que todos nosotros deberían intentarlo. Las palabras sí tienen un gran encanto, pero aprender a callar en el contexto adecuado es aún más una experiencia de aprendizaje para la vida. A menudo vemos en las noticias que el líder de un país ha sido bombardeado por decir algo inadecuado, o que el empleado de una empresa es despedido por un descuido en hablar. Las palabras mal dichos pueden provocar problemas grandes o pequeñas, lo grave que puede afectar las oportunidades importantes de la vida; lo delicado que puede afectar a las relaciones interpersonales. Si podemos pensar bien en las palabra que decimos antes de decirla, en lugar de hablar fuera de control, creo que podemos evitar muchos problemas y tragedias innecesarias.

Y las en el que estoy en desacuerdo es: buscar llamar la atención a cualquier precio. Sobre todo la parte: rodear el nombre de sensacionalismo y escándalos.
Si lo hacemos, ¿cuál es la diferencia entre eso y un payaso que pide atención? Aunque sea derrotados, quiere que el mundo lo vea; aunque sea traidores, necesita que dejar las huellas en la historia. Personalmente, no me gusta este enfoque. Este punto me recuerda a muchos influyencers de hoy en día, que atraen la atención del público a través de varias formas extrañas, y en realidad el objetivo es todo sobre el tráfico y monetizar. Hace un tiempo hubo una celebridad de Internet que usó su amor para organizar una propuesta de matrimonio en vivo, haciendo un gran alboroto por el hecho de que su «pareja» estaba embarazada de su hijo y los dos estaban listos para casarse. En realidad fue una transmisión en vivo disfrazada de una venta. Ahora su reputación ha sido empañada y nadie creerá más en sus palabras o acciones, sino que lo tratarán como a un payaso. Hay más de estas personas que harán cualquier cosa para ser famosos y hacer cosas obscenas. Incluso si consiguen lo que quieren al final, no será gran cosa, y mucho menos cambiará el desprecio del mundo por ellos.

El “contraley” según mi percepción, es el quinto: casi todo depende de su prestigio, defiéndalo a muerte. Todos sabemos la importancia de la reputación, y en la antigüedad si la reputación de alguien se arruinaba, a menudo elegía lidiar con ella de una manera muy extrema. Y va al punto del autor: defenderlo con la muerte. Pero con el desarrollo de la tecnología, ya no tenemos control sobre cómo piensan ellos de nosotros. Especialmente en el mundo virtual, a menudo hay incidentes de ciber-violencia. «El que está limpio, está limpio» es un anhelo que dejaron mis antepasados. Creemos que no le tememos a la sombra, siempre y cuando seamos honestos en nuestros corazones, dejemos que la gente diga lo que quiera y que lo diga. Porque no podemos controlar los pensamientos de los demás, y a veces demasiadas explicaciones sólo desperdician nuestro propio tiempo y no necesariamente cambian la mente de los demás.
Esta forma de manejar las cosas es para el malentendido de algunas personas, pero a veces cuando las cosas se ponen muy feas y los ataques personales contra nosotros empiezan a afectar nuestra vida normal, naturalmente tenemos que tomar el arma legal para protegernos. Este es el momento en el que advertir a estos maliciosos rumores enviando una carta de un abogado y emitiendo declaraciones y anuncios en algún foro público puede ayudar a que las cosas funcionen mejor.

En el momento de escribir esta reflexión, sólo estoy a mitad del libro. Y el libro me enseñó mucho sobre cómo comportarme, y aunque hay algunos puntos con los que no puedo estar de acuerdo por un tiempo, sé que estas son las reglas por las que el mundo funciona, y no hay nada que pueda hacer para cambiarlas. Probablemente tampoco tendré mucho éxito porque no podré aplicar esas reglas. Pero, ¿quién me puede definir eso?

Gente tóxica

Más perfiles de gente tóxica que he encontrado:
– El autoabsorbido: las personas ensimismadas nos derriban la pasión y la alegría. Nos dejan sentir sola y insegura, porque a ellos no les importa como nos sentimos, y no les importa si tenemos conexión verdadera con ellos o no. Nos aprovecha como una herramienta y no más que eso.

– El dementor: Los dementores son las personas muy negativas que siempre proyecten pesimismo y negatividad. La situación puede ser positiva pero cuando están ellos, nadie puede sentir alegría, encima hace que la gente recuerda sus peores recuerdos.

– El retorcido: las personas que encanta que otro sufre de cosas. Quieren hacernos sentir mal, o quieren conseguir algo de nosotros.


En el año pasado había una palabra del año en China que era PUA: el arte de pick-up. Hay un grupo de personas enseñan a los chicos a ligar con las chicas, les enseñan cómo llamar la atención de las mujeres, conquistar y manipular a ellas. Como en la cultura china es muy importante la virginidad, sobre todo las mujeres. un chico acusó a su novia de haber tener relaciones sexuales con otra persona, y la insultaba, amenazaba con vaya a decir a todo el mundo que zorra era ella. Como no aguantaba más, ella se suicidó.
Lo que yo quería transmitir es: la gente tóxica que está alrededor de nosotros, muchas pretende a amarnos, sino toxicándonos. Por ejemplo: cuando estamos muy enamorados o muy enganchados en una relación, es difícil de detectar la tóxica es la relación.
Aún recuerdo mucho la chica más tóxica que he encontrado en mi vida. Ella es una combinación de quejosa ,retorcida y chismosa. Nos queja de todo, sin exageración, desde todas las cosas que le ha pasado en su vida, y puede hablar de horas sin parar. Y cuándo no presto suficiente atención a la conversación que tengamos, me enfada y repite lo que haya dicho, encima no me hace caso cuando intento decir mi opinión, darle consejos que evitar los problemas. De todas maneras, era un desastre. Sabía que tenía problemas de familia, y de relaciones personales. Le ofrecí ayuda, pero no puedo salvarla. Porque tampoco reconoce su problema y quiere cambiar. Por suerte que tengo, ya no somos amigas.
Según mi experiencia de vida, también yo era una persona tóxica. Yo era muy dogmática en ciertas cosas, hasta hoy también pero he mejorado mucho, pero sigo siendo agresiva verbal a veces. Aunque entiendo que es la inseguridad que tengo, pero no puedo controlar bien las emociones.
Yo creo que puede ser fácil que detectamos la toxicidad, pero también depende del caso que enfrentemos. Porque hay gente que habla de cosas buenas pero hacen cosas malas espaldas de nosotros. Lo importante es saber ser libres de la gente. Según los consejos que nos ha dado Bernardo Stamateas:

  • no idealizar
  • No ponernos en víctima
  • No ver al otro como víctima ; y reaccionar con madurez y con sabiduría.
  • Mirar nuestro talón de Aquiles. mirar para dentro, y transformar lo que nos molesta en un autoconocimiento.
  • No esperar nada de nadie.

saber delegar

El resumen del contenido que hemos visto:
La ganancia relativa es más importante.
¿Por qué? Porque trabajamos menos y ganamos más. Los ingresos no tienen valor práctico sin tener en cuenta el tiempo.
¿Qué deberíamos hacer?
1. Escapar de la competición de ratas. Con El Principio de Pareto: Cuantifica el 20% de las actividades que están produciendo el 80% del resultado deseado.
Objetivo primero: Encontrar ineficiencias y para eliminarlas.
Objetivo segundo: Encontrar la fuerza y para multiplicarla.
Todas las cosas que consumen tiempo e ingresos pero fuera de contribuir y se centran en el combustible crítico, muy pocas cosas importan.

2. Cultivar la ignorancia selectiva. Mantenerse al tanto de todos los nuevos desarrollos en cualquier campo nos consumirá todo el tiempo y será todo input y nada de output. El planteamiento más eficaz es tratar de ponerse al día cuando sea necesario, con el fin de mantenerse al día en todo momento. Aprender a dejar que las cosas esperen.

3. Subcontratar la vida. Es inteligente hacer las cosas, pero sólo es posible cuando se establecen listas para no hacerlas.

Da un paso atrás y desenchufa y restablece, mira realmente lo que funciona y lo que nos consume el tiempo.
Cuatro pasos: 1. Definición: define el estilo de vida ideal.
2. Eliminación: deshacerse de todo el ruido, la estabilidad y las interferencias.
3. Automatización: tomar las pocas tareas pendientes que son importantes y que consumen mucho tiempo. Ya sea que las delegue, las automatice o de alguna manera las subcontrate.

Mi reflexión:
La filosofía de Tim Ferris coincide con algo en un libro que leí recientemente. El autor del libro se llama Yuanyuan Liu y el título del libro es Esfuerzo de Presición. En el libro ella habla de cómo nos limite el tiempo cuando una vez que la tasa de ganancia está estrictamente limitada, ese es el límite superior de cuánto dinero puede ganar esa persona. ¿Cómo me veré dentro de diez años según el camino y el comportamiento que elija ahora? Si el mejor escenario que me puedo imaginar en este momento no es el más deseable. Entonces quizás lo más importante en este momento es no trabajar a destajo, sino detenerse y mirar el camino.
El enlace del libro: https://book.douban.com/subject/34845754/


Su principal intención en esta es hablar de cómo analizar adecuadamente obtener ingresos en relación con el tiempo. Nos mostró tres tipos de personas: el primer tipo de personas un minuto equivale a un centavo, la capacidad de hacer dinero está determinada por el límite superior de tiempo. El segundo tipo de persona es la que un minuto gana X veces de dinero, por ejemplo, una persona elabora un producto que es aceptado por el mercado y utilizado en gran medida. En este modelo es fácil experimentar el milagro de los ricos, que es el resultado del crecimiento exponencial de la acumulación de riqueza. Una vez que se abre el límite superior, puede convertirse en una fortuna N-vuelta a un costo marginal muy bajo. El tercer tipo de persona no gasta tiempo pero con N veces dinero, y la esencia de este modelo es diseñar un sistema para ganar dinero que automatiza la ganancia. Estas son exactamente las directrices de subcontratación de Tim Ferris. Después de construir un modelo, subcontrata las cosas que gasta el tiempo y los grandes trozos de energía a otra persona para que las haga, mientras que somos responsable de la distribución y la supervisión. Por eso, pensar en cómo saltar fuera del tiempo y hacer que todo funcione automáticamente. Pasa por este sistema y libera los recursos más valiosos, que son la mente y el tiempo.

La mayoría de nosotros hemos estado agotados por la vida y nunca hemos sido capaces de entender por qué nuestras vidas deberían estar limitadas por todo tipo de cosas, especialmente en este mundo material donde el dinero tiene una voz absoluta. 2019 había un argumento en nuestro país sobre el sistema de trabajar 996, lo que significa trabajar de 9 a.m. a 9 p.m. todos los días, seis días a la semana. Algunos ejecutivos de la empresa han sugerido incluso que el divorcio es una opción si uno no puede equilibrar el trabajo y la familia. Esto es, por supuesto, una tontería. Una vez más, no es cierto que cuantas más horas dediquemos al trabajo, más productivos seremos. Podemos elegir pasar 18 de las 24 horas del día en la oficina y no hacer nada. Por lo tanto, las personas que saben cómo utilizar su tiempo de manera eficiente para crear más valor son las que lograrán el estado de vida ideal.

La anécdota en la que se he delegado:
Mi vida siempre ha sido un poco caótica y a menudo he perdido la pista de las cosas. Regresé a España desde China en julio del año pasado. El curso de posgrado comenzó en septiembre. Cuando comenzó el año escolar tuvimos que ir a la secretaría a entregar algunos documentos de admisión, y cuando hice el inventario, descubrí que había olvidado traer un documento muy importante de China. Así que me puse en contacto con mi madre y le pedí que me ayudara a buscarlo en casa. Pero ella no sabía exactamente cómo era el documento, y yo tenía muchos documentos similares en casa. Después de unos días de búsqueda, sin éxito.Así que le pregunté a mi hermana de nuevo, pensando que ella sabría, ya que había certificado uno similar para mí en el notario antes de esto. Pasó una semana y ella tampoco lo encontró. Pero el tiempo se había retrasado. Entonces no hubo más remedio que ir hacer el documento todo nuevo y volver a por una copia de reemplazo. Así que conseguí los datos de contacto del profesor de la escuela y le expliqué mis intenciones, también para quedar con él para facilitar que mi hermana fuera y hiciera este documento para mí. Cuando recibí el documento, le pedí a mi hermana que lo certificara ante notario y que finalmente me lo enviara a España. Esto resolvió el problema de esta manera.
Después reflexioné sobre cómo evitar que esta situación se repita.
1. Ordene todos los documentos y póngalos en un lugar fijo. Y recuerda la ubicación de cada documento, si tu cerebro no puede recordarlo, usa el memo electrónico.
2. Escanea todos los documentos importantes en tu teléfono y haz una copia de seguridad en tu ordenador, en caso de que pierdas accidentalmente los de papel, puedes seguir usando los electrónicos.
3. Al describir un acontecimiento o elemento, sea lo más detallado y específico posible para que la persona que reciba la tarea esté más preparada para recibir la información y trabajar en ella.
4. Si es posible, dar un límite de tiempo para resolver el problema más eficientemente.


Una situación en la que se deba delegar:
La que hemos hablado en la clase, aquí tiene mi solución: La primera llamada: a mi madre, para que me prepara la ropa. La digo que coja la blusa negra que está al en penúltimo cajón del armario, y una falda verde que está en la zona media colgando;( porque llevo bañadora) y bacteria externa que está encima de la mesa de estudio. Y llamarme un taxi, la voy a enviar la dirección donde estoy exactamente por whatsapp para que me recojan  en el saler.
 
La segunda llamada: a mi novio; le digo que vaya a recoger a Larry Page en la estación  después de que salga del trabajo, por si yo no acudo a tiempo a AVE, y el tiene que estar  allí a las 18:45; y le recuerdo que lleve un cartel ( el papel que utilizamos en las estaciones cuando recogemos a un desconocido) para que se reconocen  los dos.  Y le aconsejaría mi novio que buscara a Larry page en google mientras le espera, para tener tema de conversar y también recoger la persona correcta, y acompañarle a Larry a Oceanografía a una fiesta de disfraces antes de 18:40. Les esperaré allí sin falta.

Haciendo equipo

1. Nivel de comodidad

– Historias de emoji: no participé mucho esa actividad. Porque no me sentía muy cómoda. Es difícil para mí poner en acuerdo sobre un tema con unas personas en poco tiempo. Me gustaría tener más tiempo pensar en un tema más interesante. 

  Tres cosas sobre mí: era muy interesante ver las respuestas de las compañeras ( todas somos chicas.) Yo lo hice muy rápido porque siempre me gusta hacer preguntas a las personas. Había una compañera que no podía seguir el ritmo, la hablé y solucioné su problema. Ayudar a los demás me hace sentir bien, aunque sea cosas pequeñas. 

– La visita al museo: era la actividad me encantaba más. Sentía muy a gusto visitar los museos. Sobre todo era muy libre del tema que podíamos elegir. Y hablábamos en el grupo sobre cosas que más nos había interesado, compartir los opinions es otra manera de ver cosas diferentes. 

– La pintura pixelada: era la actividad más graciosa y sorpresiva, por lo menos a mí. Nunca había participado cosas similares como ese. Cuando pintábamos juntas la monalisa, éramos muy orgullosa del trabajo. Creo que todos los grupos piensan que la suya es mejor. 

2. Que me gustó más de la actividad: 

  • Tres cosas sobre mí: quiero ser honesta y la respuesta es no hay nada que me gustó más de la actividad. Era un buen tarea que hacer, y me gustó hacerlo, pero no hay una cosa que me gustó más. 
  • Historias de emoji: esta actividad fue un fallo para mí. No participé mucho. No porque no me interesara la actividad, sino porque 
  • La visita al museo: la parte de escribir lo que habíamos visto cada uno en el word que compartimos todos. Y una cosa más era visitar los museos, me encantan!
  • La pintura pixelada: intentamos llenar la pintura juntas me gustó mucho. Teníamos un tacto: no había un líder que diga qué hacer, y ponemos en trabajar automáticamente. 

3. Que mejoraste con la actividad: 

  • Tres cosas sobre mí: tratar con los demás con más respeto y paciencia. 
  • Historias de emoji: creo que no hay. 
  • La visita al museo: el conocimiento sobre Balthus. Es muy bueno que nos da la opinion de hacer la visita virtual. 
  • La pintura pixelada: colaboración entre personas y paciencia. 

4.A partir de los perfiles de rol de la sesiones anteriores, determinar si se actuó en el equipo acorde con dichos roles. 

– Yo creo que no tanto. El cuestionario de Belbin dice que soy más creativa, y en cuanto al crear una historia, me resultó un poco difícil. La creación no me ayudó mucho entonces. Y sobre el coordinador, que he tenido 18.57% en el informe. Si que soy, como he mencionado antes me siento bien ayudar a los demás y quiero hacer los trabajos bien y rápido.  

Mi reflexion

Suelo ser muy impaciente cuando tengo que trabajar con una persona que puede hacer las cosas bien pero no quiere, porque no le gustar  pensar en cómo hacerlo bien. Desprecio esas personas, y cuando me toca trabajar con ellos, me cortan el espíritu de colaborar. 

Y lo que siempre pasa es que: cómo es posible que siempre tengamos suerte de trabajar con las que acoplamos? Y si siempre tuviera que trabajar con las que no me gustan, qué haría? Por eso me percato que lo que hay que cambiar no son ellos, sino yo.  

Lo más difícil en nuestra vida es dejar de cambiar a otros, en vez de que hacemos las cosas bien nosotros mismos. Por ejemplo, la actividad de crear una historia de emoji, el tema  que proponían mis compañeras no me interesa tanto, entonces no me surgía ideas para desarrollarla. Me sabía  mal porque no participé, y otra persona tenía que asumir la responsabilidad mía. Imagínate si todas del grupo pensábamos lo mismo, nadie haría  la tarea. Y encima, si no fuera practica, y fuera trabajo verdad, qué pasaría? Entonces, quiero decir que, si ya sé qué incomodo me va a sentir si alguien en mi grupo no hacer las cosas bien, dejar de ser la persona yo también. Y otra más: no intentar cambiar cómo actúa los demás, porque nadie le gusta y va a ser inútil. 

El rol en el equipo

El perfil de roles de equipo: como muestra el gráfico circular y los datos que he obtenido, tengo 17% de ser un innovadora. Es cierto que suelo tener ideas nuevas y me gusta crear cosas; cuando llevo mucho tiempo en un sitio o hacer una misma cosa, me cansa muy rápido. Y la segunda cantidad más grande es presidente, que he obtenido como 14%. No estoy segura de que si me gusta ser el líder de un equipo, pero sí que me fascina tratar a cada uno de una manera respetuosa y abierta. Y la tercera que me sale es completar las cosas. Siempre soy consciente y me siento responsable de lograr el objetivo del equipo, y si cometo errores, me preocupa mucho por afectar a los demás o el procedimiento del proyecto. La mínima cantidad que tengo es el experto. Creo que si tuviera las habilidades y la experiencia necesaria para la tarea especifica en cuestión, me gustaría trabajar sola. No porque sea arrogante, sino porque soy una persona más de pensar y hacer que hablar.
El enlace de los resultados que he conseguido: https://www.123test.com/team-roles-test/id=CVQ370JTEBT3&version=

El perfil del informe de personalidad Jung: soy un INFJ: introvertido- intuitivo- sensible – juez.

Como he mencionado antes, soy una persona que tender a ser reflexiva. Me gusta pasar el tiempo pensando en mis cosas. como el proverbio antiguo chino indica: pensar tres veces antes actuar. Para no cometer errores y hacer cosas que me arrepiento en el futuro. 

En cuanto a las contribuciones probables a una organización: 

Como dice el test: las personas del tipo INFJ es tranquilamente contundente, agradable y genuinamente preocupado por los demás, les gusta abordar problemas complejos que involucran personas y material. Se centra en construir la armonía y trabajar por el bien común. 

El enlace de los resultados del test: https://www.123test.com/report/BTV0YOKSMSUW9XBAAF/

El resultado de la prueba de carrera: 

De este grafico circular preferí más “ artistico”, seguido de  “social” y “ convencional”. Y me han surgido ocupaciones como traductor/ interprete, los trabajos que está relacionado con el idioma. Tenía esa ambición como ser un intérprete cuando tenía algunos dieci años. Pero ahora me gustaría trabajar en la área  de transmedia, en alguna empresa internacional. Asi que puedo aplicar los idiomas y crear contenidos interesantes. 

El enlace del test: https://www.123test.com/career-test/id=WDAD9PVNVCQO&version=

Los valores de trabajo que me afecta más son: la seguridad, la influencia , la actuación y la recompensa financiera. 

Mi trabajo ideal es en el  que me siento segura, el que se me da bien hacerlo, y no cometer muchos errores cuando lo hago. Es muy importante el salario también. Porque tengo que independizarme, y necesito ganar el pan para mantenerme en la sociedad. Y el prestigio es el factor que busco también. 

El enlace de los resultados del test: https://www.123test.com/report/WEYELDMN00AIYIGXZS/

El test de Belbin: los elementos destacan más son creativo, coordinador y detallista.

Según los estilos de liderazgo de Goleman, me considero que el líder coaching es lo más adecuado para mí. Si necesitara  que desarrollar un proyecto con un equipo, elegiría las personas con diferentes potenciales para aprender estrategias nuevas y intercambiar ideas divergentes. Me iría bien ser original y creativa, y en este entorno me beneficia mejor. 

El juego interior y la determinación

«El odio me pone de rodillas; el amor me pone en pie.»


Lo que más me llamó la atención a lo largo del libro fue que Agassi expresó su odio al tenis del principio al final, pero llevó ese odio consiguió para convertirse en uno de los mejores jugadores de tenis de todos los tiempos. Creo que el odio es a veces como el amor, ambos son fuerzas muy sorprendentes. Desde muy joven, bajo la alta presión de su padre, Agassi comenzó a entrenar todos los días extremadamente intenso. Su padre incluso le hizo una máquina de lanzapelotas modificada por su padre, que era uno de sus mayores temores de niño. Seguía golpeando pelotas de tenis todos los días, jugando contra diferentes personas, golpeándolas o siendo golpeado por ellas, como su padre le obligaba a hacer. Al principio estrenó bajo la filosofía de entrenamiento de su padre. El padre de Agassi inventó su propia forma de competir, atacando las fortalezas de su oponente. Escribió en su libro: si tu oponente es un gran servidor, tratas de atrapar su servicio; si es un jugador poderoso, tienes que ser más poderoso que él …. «Se convirtió en un boxeador con una raqueta de tenis. Y la mayoría de los jugadores de tenis se enorgullecen de su servicio, así que mi padre me entrenó para ser un welter – un maestro en la captura de un servicio. » Era extremadamente talentoso, y su juego se fue haciendo cada vez más fuerte.
A través de años de intenso entrenamiento profesional y competencia, presión constante y una dura e implacable competencia, Agassi comenzó a adaptarse gradualmente a este entorno y modelo competitivo. Gracias a su talento como tenista, siempre pudo destacar entre la multitud para tener más oportunidades.
Competía con el mejor. Esto se refiere no sólo a los oponentes que Agassi conoció en la cancha, sino también a los que lo entrenaron para ser un jugador fuerte.
Es muy importante señalar que siempre tiene el poder de reconocer sus debilidades y las mejora. Cuando pierde su resistencia o tiene un problema físico durante un partido, se entrena activamente y lo mejora, en lugar de dejar que suceda. Respeta a todos los que le ayudan en su vida o en su carrera, y les da una confianza total, lo que hace que estén más dispuestos a tratar con él y a utilizarlo. Esto también confirma la filosofía de Carnegie: siempre hacer que los demás se sientan importantes. Esta actitud hacia la gente ha llevado a Agassiz a reunir a su alrededor más y más gente que le ha ayudado a crecer. En su libro, escribió: Si tuviera que jugar al tenis, si tuviera que practicar uno de los deportes más solitarios, entonces estoy seguro de que cuando salga de la cancha, quiero estar rodeado de tanta gente como sea posible. Cada uno tenía su papel especial: Perry me ayudaba a despejar mi mente; J.P. podía calmar mi alma ansiosa; Nick se encargaba de mi entrenamiento diario y de los partidos; y Félix me ayudaba con algunos detalles y siempre estaba ahí para mí.

Al mismo tiempo me pregunté: ¿cómo es posible que un atleta profesional pueda completar un evento incluso cuando está física y mentalmente estirado al límite, y aún así ser capaz de rendir a un alto nivel de intensidad?
Seguí leyendo, y descubrí la respuesta.
Conocer al oponente y ajustar la mentalidad ante la derrota. Siempre tuvo oponentes más fuertes que él mismo cuando competía, y a menudo había momentos en que era vencido por otros. Pero eso no significa que no sea fuerte o que no pueda ser un gran atleta. Agassi pensaría en las razones de cada derrota y aprendería de la experiencia. Por eso se está haciendo más fuerte.
Como figura pública, no se pueden evitar los chismes. A medida que la reputación de una persona crece, también lo hace el interés del mundo exterior en él. Agassi no fue una excepción. Como su clasificación seguía subiendo, los medios de comunicación aumentaron su exposición a él. Escribió en su libro: «Nadie podía prepararme para la batalla con los medios de comunicación, porque en realidad no era una batalla sino una masacre. Todos los días los periódicos o revistas estaban llenos de largas diatribas que golpeaban a Agassi – las explosiones de los jugadores, la dureza de los comentaristas deportivos. Palabras maliciosas y calumniosas, pero con un signo de comentario. Fui un tonto, un payaso, un mentiroso, una historia de éxito de la casualidad». Fue entonces cuando conoció a J.P., un hombre que pudo hablar con el verdadero Agassi en ese momento. Resolvió la confusión de Agassi, respondió a sus preguntas, y realmente escuchó a su corazón. Pero eso no significa que las voces del mundo exterior hayan desaparecido como resultado, siempre estarán ahí. Y la presencia de estos amigos le dio el apoyo y la ayuda que más necesitaba en ese momento.

Por un tiempo parecía que la carrera de Agassi iba cuesta abajo. Su novia rompió con él, su entrenador de tenis de muchos años, Nick, se fue sin decir adiós, perdió una serie de partidos importantes, la alopecia se empeoró, e incluso desarrolló una severa tendinitis en su muñeca. Pero a pesar de que el dolor era insoportable, hasta coger el teléfono era un problema, Agassi se las arregló para terminar toda la temporada confiando en las inyecciones de cortisona. Con una inmensa presión y pena, aún no ha dejado el tenis. Escribe en el libro: «Aunque no tenga sentido, quiero volver a la cancha, quiero «disfrutar» del dolor que sólo el tenis puede darme. Creo que fue esta compleja mezcla de emociones lo que hizo al tenis inseparable de Agassi. Es lo que lo llevó a una carrera diferente.”

La presencia de Brad cambió radicalmente la estrategia de juego de Agassi. Pudo verse a sí mismo más claramente y conocer sus fortalezas y debilidades en la corte. Pasó de resistirse al principio a aceptar y adaptarse lentamente desde dentro a la forma de entrenar de Brad. Escribe: «Me gustó cómo me hizo sentir, así que respondí positivamente a las ideas, el entusiasmo y la energía de Brad. Encontré la paz en su declaración de que «el perfeccionismo también es controlable». El perfeccionismo es mi elección, y él me está destruyendo, pero también tengo una elección – tengo que hacer otra elección.
¿Qué hizo que Agassi decidiera competir en el tenis?
Creo que podemos tener respuesta de tres aspectos:
1.Las expectativas del padre
El padre de Agassi era un ávido fanático del tenis. Sabía que ya no podía sacar mucho del tenis y puso su corazón y su alma en sus hijos. Tenía grandes esperanzas en ellos y los entrenó rigurosamente, conociéndolos por sus años de experiencia, especialmente con Agassi. Su padre quería que compensara sus defectos. Esta presión fue sin duda grande para el joven Agassi. Pero su vida ya había sido decidida por su padre: jugar sin parar, jugar al tenis, conseguir lugares. No tenía otra opción. Por eso Agassi odiaba tanto el tenis, pero tampoco podía dejarlo.
2.Compitiendo por la supervivencia.
La carrera competitiva de Agassi no siempre fue fácil, también se moría de hambre porque no tenía dinero y sólo podía comer papas en cada comida. Ganar torneos sólo estaba disponible para los profesionales y Agassi no quería convertirse en un profesional, no quería ganarse la vida en el tenis. Pero como había sido entrenado para hacer una sola cosa desde que era un niño, y era jugar al tenis, no tenía elección. Después de competir en una serie de torneos, Agassi gradualmente se hizo un nombre y se convirtió en una estrella del tenis en ascenso. Justo cuando todos pensaban que estaba mejorando, empezó a perder torneos, a perder partidos y a perder el dinero de los premios. Pero había presión para seguir jugando. Después de 12 meses de agonía, venció al campeón de tenis Pat Cash en un partido en Stratton. Esto sin duda empujó a Agassi a un punto alto en su carrera.
3.Una opción instintiva
Incluso después de tres intentos fallidos consecutivos en el Grand Slam, Agassi sufrió un gran golpe psicológico e incluso tenía planes de dejar el juego. Sin embargo, no lo hizo. En cambio, recogió sus sentimientos de nuevo y se lanzó a una nueva batalla. Finalmente, ganó el título en su cuarto desafío de Grand Slam. No hay atajos en el camino del éxito y elige luchar hasta el final, aunque falle, no se rinde fácilmente.

Aunque, Agassi enfatizaba en su libro que detestaba el tenis, de entrenar y de convertirse en un tenista profesional de principio a fin. Sólo quería hacer lo que quería hacer, o tener el derecho de elegir su propia vida.
Pero aún así apreciaba y apoyaba la elección que su padre hizo por él hace muchos años. Inicialmente, aunque fue decisión de su padre, su vida fue su propia elección. Tuvo muchas oportunidades de cambiar y de rendirse muchas veces en su vida, pero dijo: «Juego porque elijo hacerlo». Aunque no sea tu vida ideal, puedes elegirlo. No importa cuál sea tu vida, si la eliges activamente, todo cambiará en consecuencia.

“Juego tenis para ganarme la vida, aunque odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasión, y siempre lo he detestado. El odio me pone de rodillas; el amor me pone en pie.” ——Andre Kirk Agassi